ตัวกรอง
ตัวกรอง
ไลฟ์สไตล์
  1. Ketogenic 1 ชิ้น
ราคา
แบรนด์
  1. เลมอนฟาร์ม 10 ชิ้น
  2. แฮปปี้เมท 6 ชิ้น
  3. ลำลำ 2 ชิ้น
  4. กราโนไวบ์ 1 ชิ้น
  5. โยตา 2 ชิ้น
  6. ไพศาล 1 ชิ้น
  7. แอมโบรเซีย 2 ชิ้น
  8. แอร์บอร์น 1 ชิ้น
  9. เซซาแบค 1 ชิ้น
  10. ดอยตุง 1 ชิ้น
  11. ภูไรซ์ 0 ชิ้น
  12. ปลาสลิดพอดีคำ 3 ชิ้น
  13. มัช 1 ชิ้น
  14. ฟลาวเวอร์ฟูด 1 ชิ้น
  15. โกโก้ดัทซ์ 1 ชิ้น
  16. แม็กกาแรต 2 ชิ้น
  17. มารุโคเมะ 2 ชิ้น
  18. มาร์รีไรซ์ 1 ชิ้น
  19. กันทิมา 1 ชิ้น
  20. เฮลตี้ช้อยส์ 1 ชิ้น
  21. ชวนเสวย 1 ชิ้น
  22. น้อยหมูสวรรค์ 1 ชิ้น
  23. ชวยเสวย 2 ชิ้น
  24. ฟอร์แคร์บาลานซ์ 1 ชิ้น
  25. ภูไรซ์ 2 ชิ้น
  26. เพอร์เฟค เอิร์ธ 2 ชิ้น
  27. เนทูร่า 3 ชิ้น
  28. นอติลุส เอ็กซ์เทน 1 ชิ้น
  29. Mr.Keto 1 ชิ้น
  30. พิกมีพลีส 3 ชิ้น
  31. ชวยเสวย 1 ชิ้น
  32. Thainta 6 ชิ้น
  33. น้อยหมูสวรรค์ 1 ชิ้น
  34. โอทาโกะ 1 ชิ้น
  35. ลิตเติลมันช์ชี่ 1 ชิ้น
  36. ศศิสแน็ค 1 ชิ้น
  37. ยังเกอร์ฟาร์ม 6 ชิ้น
  38. เอโยะ 2 ชิ้น
  39. A GrainsPro 1 ชิ้น
  40. A grains Pro 4 ชิ้น
ค้นหาโดย
  1. แบรนด์ ปลาสลิดพอดีคำ x
  2. แบรนด์ ภูไรซ์ x
  3. แบรนด์ โกโก้ดัทซ์ x
  4. แบรนด์ โอทาโกะ x

อาหารเช้า

มื้อเช้ามือสำคัญของการสร้างสุขภาพและอายุยืนยาวหลังจากที่ได้พักผ่อนฟื้นฟูร่างกายจากการนอนหลับมื้อเช้าถือเป็นมื้อแรกที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารและพลังงานดีทางเลือกของมื้อเช้าจึงเป็นกิจวัตรที่สำคัญในการสร้างสุขภาพถึงแม้ว่าเราจะมีเวลาที่น้อยแต่เราก็สามารถออกแบบมื้อเช้าที่ดีให้กับตัวเองและคนในบ้านได้

 

เลือกทานผักสดและผลไม้ หุงข้าวกล้องร้อนๆระหว่างอาบน้ำ ทานคู่กับเมนูง่ายๆที่ใช้เวลา 5-10 นาที หรือเลือกทานซีเรียลจากข้าวโอ๊ตและธัญพืชเต็มเมล็ด ขนมปังโฮลวีต หรืออาหารที่ทำมาจากธรรมชาติให้ได้มากที่สุด ลดการทานอาหารแปรรูปที่มีการเติมแต่ง ก็ทำให้มื้อสำคัญนี้สร้างวันดีๆได้อีกวัน