JavaScript seems to be disabled in your browser. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser.
ร้านเลมอนฟาร์ม ใช้คุกกี้บนเว็บไซต์นี้เพื่อการบริหารเว็บไซต์ และเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งานของท่าน 'อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม.'
ของสดส่งทุกวันจันทร์ - เสาร์ 14:00-17:00
เข้าสู่ระบบด้วยบัญชีโซเชียลเน็ตเวิร์กอื่น
ธัญพืชครบส่วน หรือโฮลเกรน (Whole Grain) ถือเป็นหนึ่งในอาหารหลักของคนที่เลือกทานอาหารเพื่อสร้างสุขภาพดี จากงานวิจัยหลายช้ินพบว่า การเลือกทานโฮลเกรนหรือธัญพืชครบส่วน แทนการทานธัญพืชขัดสี หรืออาหารจำพวกแป้งขัดขาว นั้นมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคอ้วน คุณประโยชน์โฮลเกรนที่ดีต่อร่างกาย ให้ใยอาหารสูง วิตามินหลายชนิดโดยเฉพาะวิตามินบีสูง ให้โปรตีนจากพืช สารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารที่ใช้บำรุงพื้นฟูร่างกาย โฮลเกรนที่นับเป็นอาหารหลักของคนไทยคือ ข้าวกล้อง ถั่วชนิดต่างๆ และปัจจุบันก็มีทางเลือกจากธัญพืชนำเข้าจากต่างประเทศ เช่น คีนัว ชิคพี แฟล็กซีด ที่นับเป็น Superfood ให้คุณค่าโภชนาการสูง