ตัวกรอง
ตัวกรอง
ค้นหาโดย
  1. อาหารฟังก์ชัน โซเดียมต่ำ x
  2. อาหารฟังก์ชัน ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ x
  3. อาหารฟังก์ชัน ปราศจากคอเลสเตอรอล x

ธัญพืช

ธัญพืชครบส่วน หรือโฮลเกรน (Whole Grain) หนึ่งในอาหารสร้างสุขภาพดี การเลือกทานโฮลเกรนหรือธัญพืชครบส่วน แทนการทานธัญพืชขัดสี หรืออาหารจำพวกแป้งขัดขาว นั้นมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ โรคเบาหวาน ได้คุณประโยชน์สูง