Online store is temporarily closed.
For your best experience, Lemon Farm uses cookies on our site to access your personal data. Find out more about our 'Privacy and Cookies Policy.'
คีนัวเป็น Superfood ปราศจากกลูเตน ที่มีสารอาหารสูงมาก เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติหรือ plant-based diet เป็นแหล่งโปรตีนจากพืช มีกรดอะมิโนครบทุกชนิด โดยเฉพาะไลซีน (Lysine) ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ มีแร่ธาตุสำคัญต่อร่างกายคือ โฟเลต เหล็ก แมกนีเซียมและซิงค์สูง ไฟเบอร์สูงกว่าข้าวกล้อง 2 เท่า ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานและโรคหัวใจ และยังมีฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) สารต้านอนุมูลอิสระที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายสูง องค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติ (FAO) ยกย่องว่าคีนัวสามารถทดแทนนมแม่ได้
คีนัวสีขาวหุงนุ่ม เคี้ยวง่ายเหมาะผสมข้าวหรือข้าวต้มเพิ่มคุณค่าโภชนาการประจำวัน เหมาะสำหรับทุกวัยโดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุที่ต้องการอาหารคุณค่าสูงที่บดเคี้ยวได้ง่าย
คีนัวสามสีมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่า ให้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่แตกต่างจากคีนัวสีขาว เคี้ยวอร่อยกรุบมันกว่า ซึ่งเหมาะสำหรับเมนูสลัดหรือยำที่ต้องการเนื้อสัมผัสที่แห้งกว่า ทำเมนูอร่อยได้หลากหลาย
การล้างคีนัว : ใส่คีนัวในกระชอนเปิดน้ำไหลผ่าน 1-2 ครั้ง เพื่อล้างให้สะอาดก่อนนำไปประกอบอาหาร
การหุงคีนัว
หม้อธรรมดา : คีนัว 1 ส่วน น้ำ 2 ส่วน เวลา 20 นาที คอยระวังไม่ให้น้ำแห้ง
ไมโครเวฟ : คีนัว 1 ส่วน น้ำ 2 ส่วน เวลา 10-15 นาที ความร้อนกลาง-สูง (700-800W)
หุงผสมข้าว : หลังซาวข้าวเสร็จ สามารถใส่คีนัวผสมลงไปหุงพร้อมข้าวได้เลย
ควรเก็บในที่แห้ง และปราศจากความชื้น หลีกเลี่ยงแสงแดด