Online store is temporarily closed.
For your best experience, Lemon Farm uses cookies on our site to access your personal data. Find out more about our 'Privacy and Cookies Policy.'
For your best experience, Lemon Farm uses cookies on our site to access your personal data. Find out more about our 'Privacy and Cookies Policy.'
หลักเกณฑ์การคัดสินค้า
• มีไขมันไม่เกิน 3 กรัม ต่ออาหาร 100 กรัม (ของแข็ง)
• มีไขมันไม่เกิน 1.5 กรัม ต่ออาหาร 100 มล. (ของเหลว)
ปริมาณสารอาหารหลักของการกินอาหาร Low Fat Diet คือ 50% คาร์บ, 35% โปรตีน, 15% ไขมัน อย่างไรก็ตาม “ไขมัน” ก็ยังเป็นสารอาหารที่จำเป็นกับร่างกาย ให้พลังงานเพื่อทำกิจกรรมต่างๆ ช่วยละลายวิตามินเอ ดี อี เค ช่วยในการสร้างฮอร์โมนบางชนิดให้ร่างกายดูดซึมได้ เซลล์ต่างๆในร่างกายเจริญเติบโตได้ดี แต่อย่างไรก็ตามควรกินอย่างพอดี เพราะหากกินมากเกินไปจะทำให้เกิดโรคอ้วนได้ จุดเริ่มต้นของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ได้แก่ โรคเบาหวาน ความดันสูง มะเร็ง ไขมันอุดตันที่นำไปสูงโรคหัวใจและหลอดเลือด น้ำมัน 1 ช้อนชา ให้ไขมัน 5 กรัม พลังงาน 45 กิโลแคลอรี จึงควรเน้นกินไขมันชนิดดี ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
1 Item
1 Item