ข้าวที่กินแล้วได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระสูง และกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน Boost สุขภาพดีง่ายๆ แค่เริ่มที่การปรับข้าว *เพิ่มลดธัญพืชได้ตามชอบ

วัตถุดิบ
• ข้าวกํ่าดอย 1 ถ้วยตวง
• ข้าวกล้อง 1 ถ้วยตวง
• ข้าวบาร์เลย์ 1/2 ถ้วยตวง
• เลนทิลสีเหลือง 1/2 ถ้วยตวง
• ควินัวสามสี 1/4 ถ้วยตวง
• ถั่วดำ 1/4 ถ้วยตวง
• นํ้า 4 ถ้วยตวง